在你的味道里挥别春天

最近开始，蔬菜的香气常常让我深深地沉浸。

在洗香椿时，忍不住把碎落的小芽放进嘴里，嗅觉里它的香气和花香一样美好。

一把香椿，一把茴香，几根芦笋，满满的春天让人安心愉悦。

瑜伽作为整体的生命哲学，这些年来赐予的丰厚更深地浸润在生活里。总是想起在印度传统瑜伽学院，80多岁的老师矍铄慈祥地说：对自己喜欢的有营养的食物吃7分饱。食物要有营养，不仅这样，你要喜欢它；即使有营养但不喜欢，也不会消化吸收地好。

同样，瑜伽体式练习也一样，你要喜欢。这“喜欢”不是犹如大热天里冰凉西瓜带来的“爽”，而更多是温润适量带来的恒常舒适。

不适当的瑜伽会带来压迫。一位练习者曾说，她想到要去练习心里就害怕，但是别人都去了，她只得鼓起勇气。我想她所选的课程，其强度超过她的身体能力，那么这样的练习怕也不会持续太久，不会获益更多。

传统瑜伽首先教会你舒适，教会你开放内心。身心在舒适开放中才会健康安然。

就在你看到这些时，月季已经盛放。

如花美眷，似水流年。

约起！

【活动详情】

10:00-10:30 签到

10:30-11:45 传统瑜伽体验

12:00-13:00 午餐，甘露素食自助

13:00-13:30 分享，答疑，唱诵

【面向人群】
零基础的你
颈椎、腰椎及身体关节不适的你
受慢性疾病困扰，想通过瑜伽改善、治愈
向往健康生活方式的人群
渴望成为瑜伽导师者

【授课老师】李小亚

【时间】2016年5月19日（周四）10:00-13:30

【地点】功夫部落 回龙观科星西路和谐家园一区西门

【人数限制】30人

【课程收费】体验费45元（含25元自助素食午餐）

【报名电话】回龙观馆：010-81746269 上地馆：010-82899070

【咨询微信】 微信号：NayaYoga ，13521091797

纳音上地会馆：

地址：北京市海淀区上地信息路科实大厦B座12层A2

咨询：010-82899070

纳音回龙观会馆：

地址：北京市昌平区回龙观冠庭中心10-2-302

咨询：010-81746269

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