主办：BOBO烘焙&下午茶俱乐部

时间：2016.5.7日下午2:00-4:00

人数：6人（额满即止），适合初学者

提供：场地、茶点

自备：瑜珈垫、瑜珈服

电话：15811027117（可加微信）

地址：回龙观龙腾三区17-4-302

瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???），是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。 瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜珈教练介绍：

马丽红

曾任天津市机械工程学院计算机教师；

2000年下海中关村，至今经营自己的IT公司；

2008年开始习练瑜伽

2013年毕业于中国科学院心理咨询与治疗专业，同时完成了瑜伽教练培训课程；

2016年赴印度瑜伽圣地瑞诗凯诗向多位印度著名瑜伽大师学习印度传统瑜伽，承袭了最本质的瑜伽认识和方法，理论的阐释平实而精辟，实践教学科学而有效，深得瑜伽爱好者的追随和喜爱。 现在正在学习如何运用传统生命科学帮助干预抑郁症，致力于传播真实的瑜伽。